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2022年保定马拉松比赛规程？
一、组织机构
主办单位:保定市人民政府
承办单位:保定市体育局
协办单位:莲池区政府、竞秀区政府、高新区管委会、保定市文发集团
二、竞赛日期和地点
起跑时间:2022年10月30日 上午7:30
起跑地点:保定东湖公园七一路与锦湖北大街交汇处
三、比赛项目及规模
（一）马拉松（42.195公里）:4000人
（二）马拉松跑团PK赛（42.195公里）。报名要求每团限报6人（至少1名女性）
（三）半程马拉松（21.0975公里）:6000人
（四）健康跑（5公里）:4400人
（五）家庭跑（5公里）:200组家庭
四、比赛路线
（一）马拉松路线（42.195公里）
东湖公园七一路（起点）—东三环—复兴东路—北堤路—西堤路—南堤路—东三环—东湖公园七一路（终点）
（二）半程马拉松路线（21.0975公里）
东湖公园七一路（起点）—东三环—复兴东路—北堤路—西堤路—一亩泉体育公园（终点）
（三）健康跑/家庭跑（5公里）
东湖公园七一路（起点）—东三环—复兴东路—文博街—环湖路—环湖路彩虹桥（终点）
五、竞赛办法
（一）按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松竞赛规程执行。
（二）比赛检录：所有选手须正确佩戴好本届赛事号码布，建议至少在赛前60分钟到达指定区域进行检录。
（三）起跑顺序
1、按照马拉松、半程马拉松、健康跑/家庭跑选手的先后顺序排列，各项目方阵间隔10米。
2、组委会在半程马拉松集结区设置检录计时地毯。在比赛发令后，半程马拉松选手必须先通过所在集结区检录计时地毯，再通过起点计时地毯，参赛成绩方为有效。
（四）发令:采用一枪发令同时起跑的办法。
（五）计时办法
1、本次比赛采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点线开始计时。
2、在起点、终点、折返点、赛道最远端及每5公里点设有计时点，选手在跑进过程中，均必须通过所有的计时点。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将取消该运动员的比赛成绩。除起点外，其他计时点两个传感器在计时点的成绩误差小于0.1秒，也将取消相关者的成绩。
3、计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布同时发放，不收取芯片押金，芯片不回收。
（六）关门距离和时间
为了保证参赛选手比赛安全，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛时关门时间，
怎么给猫剪指甲？
倡导科学养宠，欢迎关注头条号“不宠不知道”，一起探索宠物的世界。
除了铲猫屎和给猫咪洗澡，还有什么是让铲屎官头疼的事情呢？
我猜测大概是剪指甲了。
如何正确的给猫咪剪指甲呢？
首先要准备工具：猫咪专用指甲钳，止血剂，药棉等。
然后具体操作如下图所示：
- 把猫咪放在大腿上，轻轻抚摸它的头，让他安静下来；
- 剪指甲器与指甲的角度要呈45度；
- 拿起其中一只脚，用指甲钳逐一剪下；
- 不要剪的太近肉跟，呈深色的区域，否则会流血（如下图所示）；
- 若不慎流血，要立即用药棉蘸取止血剂止血；
- 当指甲剪完后要剪脚底毛，跟脚垫平排，因为过长会使猫咪滑到，过短则脚垫容易受硬物刺伤。
如果是在没有办法一个人完成，也可以找一个专门的人来负责，或者带到宠物店请专门的人来负责。
你学会了么？
家里养猫的人都知道，养了猫，再也没有完整的沙发，窗帘，茶几，家具甚至是主人自己身上等等，凡是能够得到的地方，都会成为它们磨爪子的工具和场所。但是也不能责怪它们，毕竟天性就是如此，那么如何拯救家具用品呢，那就要给它剪指甲，但是猫猫可不会乖乖等着你来帮他剪，所以就要找对方法。
首先要知道猫爪就像人类的指甲，有着多种功能。在猫咪爬树，捕猎，跳跃中，猫爪都起到多种作用，可以说，猫爪是猫咪生存的基本保障，可以伸缩自如，同时锋利坚韧，既是猫咪狩猎防身的武器，也是行动玩耍的工具。
猫爪也会不断的生长，所以猫咪都有磨爪的天性，它们会选择木柱、树干、椅子，地毯，门角等地方使老化的爪尖脱落，使新的爪子更为锐利，在跳跃攀爬中能够起到摩擦减震的有效作用。
一般来说，给猫咪剪指甲分为两步。
第一步，固定猫咪。
有的猫咪对剪指甲没有那么排斥，直接抱在怀里就可以，如果遇到很难搞的主子，可以选择两个人配合，或者把猫用大浴巾固定。
第二步：开剪。
注意，人的指甲和猫爪爪形状不同，人的指甲是扁平的，而猫的指甲是细圆形的，用人用指甲刀很容易把猫咪的指甲剪劈裂，最好选择圆弧形的猫用指甲钳。剪指甲的时候，轻轻捏一下猫的爪子，它的指甲就会伸出来。要避免剪到指甲的血线，猫咪会很痛，这样以后就很难再让（骗）猫咪剪指甲了。不小心剪出血，要及时消毒止血，如果伤口过大，请及时送往宠物医院看医生。
剪指甲的时候要快、准、狠，不要太在意长度，剪去尖锐的部分即可。剪指甲的角度要掌握好，不然容易导致剪完的指甲劈裂。
剪完指甲之后不要忘记安抚一下主子哦。抚摸，或者是给一个猫罐头做奖励，让它知道剪指甲是个好事，有罐头吃。
除此之外，还可以配置一些其他的猫咪用品供它们选择，比如纸质猫爪板，剑麻的猫爬架等，都是很好解决猫咪在家中磨爪子的方法。
谢邀。首先要学会宠爱猫的爪子。 大多数猫对于处理它们的爪子自然有点不安，所以首先要帮助你的猫习惯它。
等待你的猫放松和懒散的时间。开始轻轻地抚摸它的爪子，同时在最喜欢的地方（颈部后面，下巴下面，背部与尾巴等处）抚摸猫。
为你计划修剪的每个爪子做这个。猫可能会拉开它的爪子，甚至可以起身走开。 随它吧; 不要强迫它做任何事情，但如果有机会，继续轻轻地抓住它的爪子。
每当你在处理猫爪子时，都要用奖励和赞美来奖励它，以帮助建立积极的联想。
其实是把握抓住猫的爪子的力度。 一旦你的猫足够舒服，让你的手放在爪子上而不会拉开，开始用张开的手轻轻握住它的爪子。将手放在猫爪上，然后翻转手掌，使猫爪的底部掌握在手掌上。用宠物和零食来奖励猫，给猫一种新的、特殊的款待，只会剪它的爪子而不会干嘛。
再者要多多按摩你爱猫的爪子。 在你的猫逐渐习惯你握着它的爪子后，开始握住爪子并用手指按摩它们。轻轻按摩您计划修剪的每只爪子的顶部和底部。奖励你的猫更多的款待和赞美。
仔细看看你的猫的指甲。 最后，你应该能够轻轻地挤压爪子（在垫子上施加大部分压力）来推动个别爪子而不会惹恼你的猫。
当你的猫爪延长时，你会看到指甲的厚厚部分，并且朝着猫的脚趾，指甲内的粉红色区域，称为快速。
猫红线是指甲的生命部分，包含血管和神经，所以误伤猫的指甲对猫来说是非常痛苦的。 切勿将猫的指甲靠近或与脚趾齐平，你的目标只是削减尖锐的地方。
仔细观察每个快速的位置和大小。通过一个清晰的指甲，它看起来像一个小的粉红色三角形。 你的每只猫的指甲都是相似的，所以即使猫的指甲很暗，也要找一个明确的指甲作为其他指甲的参考点。
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